现在那个冬天很好,真的在这里,您将想要与一些心脏变暖的Grub保持良好和烤造。

许多人心爱的舒适性食物往往是装满脂肪和卡路里的脂肪和卡路里,采取串的Mac和奶酪,热辣的意大利辣味辣椒披萨和奶油katsu咖喱。

然而,有一些菜肴会让你感到温暖和舒适,而不是让你堆积在磅上。在寻找健康的午餐或晚餐时,汤是一个很棒的选择。

Instagram Foodie.@cakeontherun.令人难以置信的快速和简单食谱她的最新创作是冬季游戏更换者。

她的番茄汤配方只包含五种基本成分,你可能已经在厨房里有过,只需五分钟就花了。它是健康的,它很便宜,它适合素食主义者和人们在无麸质饮食上。

含有139卡路里的慷慨部分,这种舒适,无罪的饭菜包括你的“五一天”中的两个,如果你想为所有家庭制作它,这也很棒。

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这个番茄汤配​​方非常容易和健康

番茄汤配方(服务1)

配料:

  • 1可以切碎的西红柿。
  • 1可以切胡萝卜。
  • 盐少许。
  • 捏辣椒。
  • 2汤匙普通酸奶(如果素食主义者,如果素食主义者)。

方法:

  1. 把所有东西放在酸奶中进入平底锅并煮沸。
  2. 使用食品处理器或手搅拌器混合它。
  3. 搅拌酸奶和服务。

爱健康食谱?尝试以下建议:

制作素食主义者:

如果您是素食主义者,请在动物产品上削减或参加Veperan,换奶酪酸奶酸奶,杏仁或椰子酸奶。

您将在大多数主要超市中找到这些替代品,从而昏迷的过渡道。