社会持续建议多吃水果蔬菜,容你每天五餐

煎饼被视为周末处理,因为它们常满载脂肪和卡路里但他们不必按Instagramfescricontherun.

草莓香蕉煎饼最理想健康选择上头配方超快易办 孩子们放假时可以试拍

更多信息:超易薄煎饼食谱 和如何每次都令之完美

不需要花式设备或素材, 很容易编成无谷素素素素素素素素素素素素素素素素素素素素素素素素,因为它们不含鸡蛋轻松超厚 提醒你美国煎饼堆积

  • 做煎饼素-使用非奶品如杏仁或大豆
  • 松饼免费-使用松饼免费面粉和烘粉大超市提供
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香蕉煎饼配方

成分分量

  • 200g/2大成熟香蕉
  • 百克自加面粉
  • 一阵柠檬汁(新式或集中式)
  • 1tsbbaking粉末
  • 200ml任何牛奶
  • 1 tbsp糖浆特鲁维亚低卡路里糖)
  • 巧切草莓

方法论

  1. mash香蕉叉进碗
  2. 添加所有成份和混合直到平滑
  3. 喷点油进锅并小批量倒入混合物试煎饼每端约一分钟
  4. 顶点你喜欢酸奶保健康

特鲁维亚是什么

特鲁维亚推出三种素食无谷低卡路里甜点使用甜stevia叶提取物制作 所有三种替代物(播客、冰和棕色)

内含不超过2卡路里/茶松,Asda公司、Tesco公司和Sainsburys公司可购买4英镑RP

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